« UNE THÉRAPIE ? POUR QUOI FAIRE ? »

– “Comment savons-nous si nous sommes authentiques ?
– Lorsque nous percevons ce sentiment particulier, cette sorte d’accord profond, qui nous fait savoir que nous sommes en harmonie avec nous-même.”

Cependant, face à notre environnement, ce sentiment d’authenticité est brouillé par des mécanismes de pensée, des schémas mentaux, des croyances et valeurs figées qui peuvent paralyser notre véritable expression de soi.
Lire la suite…

NOUS NE SOMMES PAS UNE EMOTION. NOUS LA VIVONS.

Nous ne sommes pas coléreux. Nous vivons la colère.
Nous ne sommes pas jaloux. Nous vivons la jalousie.
Nous ne sommes pas joyeux. Nous vivons la joie.
Nous ne sommes pas une émotion. Nous la vivons. Nous sommes distincts l’un de l’autre.
Ces troubles, qui nous animent continuellement tout au long de la journée, donnent de la saveur et du relief à nos vies.
Lire la suite…